www.vezejugidas.lt
Gerbiami logistikos specialistai,
vezejugidas.lt kartu su lektoriumi Vygandu Pikčiūnu tęsia edukacinių užsiėmimų seriją logistikos rinkos dalyviams. Šį rudenį pagrindinį dėmesį skirsime streso ir laiko valdymui, pardavimų skatinimui ir viešajam kalbėjimui. Seminarai vyks visoje Lietuvoje.
“Džiaugiamės, kad mūsų rengiami užsiėmimai kaskart įgauną vis didesnį pagreitį. Logistikos rinkos atstovai skiria nemažai dėmesio asmeniniam tobulėjimui, kuris ilgalaikėje perspektyvoje lemia ir visos įmonės veiklos stiprėjimą. Tikimės, kad rudens paskaitų sesija bus ne tik naudinga kiekvienam dalyviui, bet ir padės praplėsti ryšių tinklą”, – informuoja vezejugidas.lt vyriausioji redaktorė Žydrė Dargužytė.
MOKYMŲ DATOS IR TEMOS:
KAIP SUVALDYTI STRESĄ LOGISTIKOS VERSLE? – Vilnius, lapkričio 13 d., 17 val., Šiaurės miestelio technologijų parkas, J. Galvydžio g. 3. Kaina – 120 Lt.
VIEŠOJO KALBĖJIMO MENAS – Vilnius, lapkričio 15 d., 17 val., Šiaurės miestelio technologijų parkas, J. Galvydžio g. 3. KAINA – 120 Lt.
KAIP OPTIMALIAI VALDYTI LAIKĄ LOGISTIKOS VERSE? – Vilnius, lapkričio 19 d., 17 val., Šiaurės miestelio technologijų parkas, J. Galvydžio g. 3. KAINA – 120 Lt.
REGISTRACIJA į seminarus: Žydrė Dargužytė, tel. 862445915 arba e. paštu [email protected]
PROGRAMOS: STRESO IR LAIKO VALDYMAS
„Seminaro programa yra parengta žmonėms, kurių darbe yra stresinių situacijų ir reikia jas optimaliai valdyti bei mokėti kontroliuoti savo emocinę būseną“, – pristato mokymų vedėjas V. Pikčiūnas.
Seminaro metu bus mokoma:
– kaip pasirengti darbo dienai, kad streso poveikis būtų kuo mažesnis;
– kaip teisingai nusiteikti pokalbiui su nepalankiu klientu ar pašnekovu;
– kaip valdyti pokalbį, kad mažėtų negatyvi atmosfera ir būtų išvengta konflikto;
– kokius metodus naudoti jau patyrus stiprią stresinę būseną ar pyktį;
– kaip darbo metu kuo ilgiau išlikti darbingam, žvaliam ir puikios nuotaikos;
– kaip bet kur ir bet kada pakelti sau nuotaiką;
– kaip susikaupti ir išlikti dėmesingam visą darbo dieną.
Seminaro tikslai:
– nustatyti svarbiausius darbo ir gyvenimo prioritetus;
– atlikti darbo ir asmeninį savo laiko „auditą“, surasti laiko „vagis“ ir juos pašalinti;
– tiksliai įvardinti savo tikslus bei sėkmingai ir greitai juos pasiekti;
– daugiau laiko skirti savo tobulėjimui, talentams, mėgstamiems pomėgiams, šeimai ir draugams.
Seminaro metu bus atliekama praktiniai pratimai:
– atsipalaidavimo technikos, kurios nuramins ir pašalins susikaupusį stresą;
– pozityvaus mąstymo ir nusiteikimo pratimai;
– gero miego technikos, kurios išmokys greičiau užmigti ir leis geriau išsimiegoti;
– greito poilsio pratimai, kurie leis atgauti jėgas per 10-15 min.;
– kiti naujausi psichologiniai metodai ir pratimai, padėsiantys pasinaudoti savo vidiniais rezervais.
—————————————————-
VIEŠASIS KALBĖJIMAS
Seminaro metu bus mokoma:
– Kaip suplanuoti ir gerai pasiruošti viešajai kalbai.
– Būdų, kaip atsiminti savo kalbą.
– Kaip laisvai kalbėti bet kuria tema.
– Nugalėti savo baimę, drovumą, jaudulį.
– Suformuoti pasitikėjimą savimi.
– Teisingos kūno kalbos pasisakymo metu.
– Kaip teisingai stovėti ir judėti.
– Kokius naudoti gestus ir kaip laiyti akių kontaktą, kad kalba būtų įtaigi.
– Valdyti auditorijos dėmesį.
– Pristatyti save.
– Kalbos intonacijų, pauzių reikšmių.
– Kaip valdyti savo balsą, emocijas ir energiją pasisakymo metu.
– Kaip lavinti savo charizmą.
– Kaip išvengti klaidų bei tobulėti savarankiškai.
Seminare bus atliekami šie praktiniai pratimai:
Balso stiprumo, diapazono plėtimo, intonacijos ir dikcijos pratimai.
Atsipalaidavimo, baimės ir streso pašalinimo pratimai.
Energetinio nusiteikimo prieš sakant kalbą pratimai.
Charizmos ir vidinės traukos bei pasitikėjimo lavinimo pratimai.
Apie lektorių: Vygandas Pikčiūnas yra viešojo kalbėjimo ir lyderystės klubo prezidentas, 2009-2012 m. „Saviugdos mokyklos“ dėstytojas, turintis 9 metų dėstymo bei seminarų vedimo patirtį. Streso, emocijų valdymo ir pažangaus gyvenimo būdo ekspertas.
Iki malonių susitikimų!
Pagarbiai
vezejugidas.lt komanda